Taller Mindful eating

¿Comés por hambre o por costumbre?

Muchas veces comemos sin detenernos a pensar qué necesita realmente nuestro cuerpo. El hambre, las emociones, los hábitos y nuestro entorno pueden influir en la manera en que nos relacionamos con la comida.

En el taller “Mindful eating: ¿Comés por hambre o por costumbre?” vas a aprender a escuchar mejor a tu cuerpo y a desarrollar una relación más consciente con la alimentación.

📅 7 y 14 de octubre
🕙 10:00 a.m. a 12:00 m.d.
📍 Aula Multiuso, tercer piso de la Escuela de Salud Pública

🥗 Un espacio para hacer una pausa, reconocer tus señales de hambre y conectar de una forma más consciente con lo que comés.