✨ Descubre cómo comer con atención plena ✨ ¿Alguna vez has comido tan rápido que ni siquiera recuerdas el sabor? El Mindful Eating te invita a reconectar con tus sentidos, disfrutar cada bocado y cultivar una relación más sana con la...
¿Listo para avivar tu chispa financiera? Es hora de tomar el control y desatar tu potencial financiero. Te invitamos a ser conscientes de tus hábitos financieros e identificar las posibilidades y estrategias que cambiarán tu futuro económico. Juntos, avivaremos la...
El cuidado de la salud femenina es un aspecto fundamental para el bienestar integral de cada mujer. No se trata únicamente de atender el cuerpo, sino también de reconocer los cambios naturales que acompañan cada etapa de la vida, fortalecer...
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Todas semanas te proponemos diferentes prácticas de bienestar para que, de forma curiosa y amable, podás explorar las diversas sensaciones y emociones que te brindan cada una de las prácticas, aumentando tu autoconocimiento para conectar con lo que te genere más bienestar.
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En nuestro taller asincrónico de Alimentación con Sentido y transforma tu relación con la comida. Aprende hábitos saludables y nutrición consciente para una vida más plena y feliz.
¡Sé consciente de tus emociones y acciones y alcanza tu bienestar!. Descubre herramientas prácticas para comprender tus emociones y tus reacciones esto influirá en tu calidad de vida.
Únete a nuestro taller asincrónico sobre Gestión del Tiempo. Aprende técnicas y estrategias útiles para priorizar tareas y equilibrar tu tiempo entre las distintas áreas de tu vida.
Está diseñado con el propósito de proporcionarte el conocimiento y las habilidades necesarias para actuar en una intervención en primera instancia ante situaciones de crisis emocional y psicológica en la comunidad universitaria.
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