Oficina de Bienestar y Salud UCR

Todas semanas te proponemos diferentes prácticas de bienestar para que, de forma curiosa y amable, podás explorar las diversas sensaciones y emociones que te brindan cada una de las prácticas, aumentando tu autoconocimiento para conectar con lo que te genere más bienestar.

¡Dominá el estrés y recupera el equilibrio! En nuestro taller asincrónico de Gestión del Estrés, descubrirás técnicas efectivas para gestionar las demandas diarias y vivir con mayor bienestar. ¡Inscribite! 

En nuestro taller asincrónico de Alimentación con Sentido y transforma tu relación con la comida. Aprende hábitos saludables y nutrición consciente para una vida más plena y feliz.

Únete a nuestro taller asincrónico sobre Gestión del Tiempo. Aprende técnicas y estrategias útiles para  priorizar tareas y equilibrar tu tiempo entre las distintas áreas de tu vida.

¿Estás listo para tomar el control de tus finanzas y empezar a tomar decisiones conscientes?

¡Elevá tu bienestar diario! Inscribite a nuestro taller asincrónico de Pausas Activas. Descubre cómo pequeños descansos pueden revitalizar cuerpo y mente. ¡Energizá tu día!

¡Te invitamos a esta charla! Descubrí los efectos y riesgos del vapeo para tu salud.