¡Elevá tu bienestar diario! Inscribite a nuestro taller asincrónico de Pausas Activas. Descubre cómo pequeños descansos pueden revitalizar cuerpo y mente. ¡Energizá tu día!
El Taller Pausas Activas es un espacio para conocer diferentes maneras para realizar pausas, que consisten en Actividades Físicas o Recreativas que se pueden realizar en períodos cortos de (1 a 5 minutos) o largos de (10 a 15 minutos) durante la jornada laboral o estudiantil, con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea, la flexibilidad y fortalecimiento de los músculos, ayudando a estirar y activar el cuerpo y la mente para un mejor desempeño en general.
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